|
La selecció absoluta descobreix el Pilates |
|
|
|
|
La selecció absoluta ha realizat aquesta setmana una sessió d'iniciació de Pilates amb l'objectiu de prendre una major consciència corporal i guanyar flexibilitat. A les ordres d'una experta monitora, el gruix del combinat nacional va poder experimentar tècniques pròpies d'aquest tipus d'entrenament ideat a principis del segle XX per Joseph Hubertus Pilates i que s'ha fet popular arreu del món en els darrers anys. Els estiraments, el control mental, la respiració i la relaxació van ser l'eix central d'una sessió que va servir per desconnectar dels exigents entrenaments diaris.

 |